Plataforma vibratoria

Las plataformas vibratorias nacieron para realizar entrenamientos deportivos pero hoy día

Son utilizadas también para reducir peso, eliminar celulitis, tonificar los músculos y eliminar toxinas.

El uso de las plataformas de vibración ofrece muchos beneficios. Conseguir el cuerpo perfecto es ahora mucho más fácil y sencillo gracias a este tipo de máquinas.

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Con 1 sesion de tan solo 10 minutos al día conseguirás un cuerpo perfecto casi sin esfuerzo. Las plataformas disponen de programas a través de los cuales realizar los ejercicios de una manera sencilla y conseguir los resultados esperados.

 

Beneficios

La plataforma vibratoria proporciona impulsos que hacen que cada uno de sus músculos responda contrayéndose.

Si por ejemplo, se configura la plataforma de vibración oscilando a 40Hz, significa que

Sus músculos se verán obligados a contraerse cerca de 50 veces por segundo unas 3.000 veces por minuto

Con estos movimientos increíblemente rápidos el cuerpo gasta gran cantidad de calorías y energía.

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La quema de energía ayuda a perder peso. Este programa de acondicionamiento físico también ayuda a aumentar la fuerza muscular y definir sus músculos, mejorando las capacidades atléticas en general.

Uno de los beneficios más importantes si tu objetivo es adelgazar utilizando la plataforma vibratoria y acompañando el entrenamiento con una dieta saludable.

 

Aumenta la circulación sanguínea y mejora la flexibilidad

Cuando sus músculos están ejercitados mediante el ejercicio de vibración, no tan sólo se hacen más fuertes, sino que también mejoran en flexibilidad y aumentar su movilidad.

Con la utilización de los ejercicios vibratorios los tejidos del músculo

Incrementan el calor del cuerpo, aumentando por lo tanto, la circulación de la sangre

Esto hace que sus músculos sean más flexibles.

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Cuando los músculos reciben sangre altamente oxigenada, el tiempo necesario para estirar y obtener un alto nivel de flexibilidad se ve reducido drásticamente. Tener un alto nivel de oxígeno en la sangre es beneficioso por muchas cosas. Una de ellas es que ayuda a desintoxicar el cuerpo de una manera muy eficiente.

Entrenamiento muscular

Los músculos están entrenados para contraerse a la fuerza. Cuando se utiliza la plataforma de vibración, los músculos responden a la estimulación de las vibraciones, viéndose obligados a contraerse, por lo que se hacen más fuertes y ligeros.

ADEMAS

  • Mejora la fuerza, tono, fuerza y flexibilidad de los músculos
  • Mejora el flujo sanguíneo y la oxigenación
  • Mejora la circulación sanguínea en general
  • Ayuda a limpiar el ácido láctico, formado por el ejercicio vigoroso
  • Elimina la tensión innecesaria sobre las articulaciones y los ligamentos
  • Mejora la salud cardiovascular
  • Mejora el rango de movimiento
  • Mejora la coordinación de la movilidad y el equilibrio
  • Eleva los niveles hormonales, permitiendo que los músculos se ejerciten antes, recuperen mejor y hace posible tratar más eficazmente el estrés.

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